Papaya Nasıl Kesilir ve Yenir

Papaya Nasıl Kesilir ve Yenir

Papaya Nasıl Kesilir ve Yenir

Papaya, yüksek C vitamini ve antioksidan içeriği ile sağlıklı bir meyvedir. Aralarından seçim yapabileceğiniz birkaç farklı tür var. Hawaii papayaları daha küçüktür ve Karayipler ve Asya papayaları daha büyüktür. Her çeşit eşit derecede lezzetli ve besleyicidir. Pek çok insan papayaları nasıl seçeceğinden, hazırladığından ve yiyeceğinden emin değil çünkü yaşadıkları yerde tanıdık bir temel gıda değiller. Neyse ki, bu meyvelerin kesilmesi ve çeşitli tariflerde iyi gitmesi kolaydır.



Olgun bir Papaya seçin

olgun papaya seçimi Juanmonino / Getty Images

En iyi lezzet ve doku için olgun papayayı seçmek önemlidir. Olgun meyvelerde sarı deri lekeleri olacağından, bir papayanın yemeye hazır olup olmadığını renginden anlamak kolaydır. Papayanın hafifçe bastırılan bir parmağın girinti oluşturması için yeterince yumuşak olup olmadığını kontrol edin.

Papaya yeterince olgun değilse, muzlu bir kese kağıdına koyarak daha hızlı olgunlaşması teşvik edilebilir. Bunun nedeni, muzların meyveyi olgunlaşmaya teşvik eden çok fazla etilen salgılamasıdır.



Papayayı Kes ve Soy

papaya kesilmiş yarım tohum Suzifoo / Getty Images

Keskin bir bıçak kullanarak papayayı bir kesme tahtası üzerinde uzunlamasına ortadan ikiye kesin. Kabuğu soyun ve atın. Metal bir kaşık kullanarak meyvenin ortasındaki tohumları kazıyın. Bu, özellikle papaya çok olgunsa, nazikçe yapılmalıdır. Aksi takdirde, meyvelerin bir kısmı tohumlarla birlikte çıkarılabilir.

Papaya Nasıl Sunulur

papaya parçaları kamalar kesilmiş dlerick / Getty Images

Papaya, tarife bağlı olarak parçalar veya dilimler halinde kesilebilir. Papaya parmak gıda olarak veya bir çocuğun beslenme çantasında servis ediliyorsa, takozlar iyi çalışır. Papaya bir akşam yemeğinde salata veya tatlı olarak servis ediliyorsa, eti kavun balyasıyla çıkarmak meyveye zarif ve çekici bir görünüm verir.



Limon Suyu ile Mevsim

papaya limon suyunu kes cislander / Getty Images

Bazı insanlar taze kesilmiş papayanın keskin aromasını sevmezler. Bu, kesilmiş meyvenin üzerine taze limon suyu gezdirilerek gizlenebilir. Bu yöntem aynı zamanda papaya etinin doğal lezzetini de tamamlar. Taze limonlar hazır değilse, limon suyu alternatif olarak kullanılabilir.

Papaya Tohumları Yiyebilir misiniz?

papaya tohumları sağlıklı besinler Nungning20 / Getty Images

Papaya tohumları yenebilir. Papaya tohumları besin maddeleri ve sağlıklı yağlar bakımından yüksektir ve baharatlı, biberli bir tada sahiptir. Antioksidan özelliklere sahiptirler ve sindirimi iyileştirdikleri bilinmektedir.

Bununla birlikte, papaya tohumları ölçülü olarak yenilmelidir. Bunları büyük miktarlarda tüketmenin insanlar için toksik olabileceğine inanılmaktadır.

Papayanın Saklanması

papaya saklanan buzdolabı gilaksi / Getty Images

Oda sıcaklığında bırakılırsa papaya hızla olgunlaşır ve lapa gibi olur. Papaya zaten olgunlaşmışsa ancak hemen kullanılmayacaksa, buzdolabında ve derisi üzerinde saklanmalıdır. Yaklaşık bir hafta boyunca olgun kalacaktır.

Papaya, şekerli suya batırılmış parçalar halinde dondurulabilir. Bu şekilde saklanan papaya, çözüldükten sonra taze papayadan daha yumuşak olacağı için en iyi meyve smoothielerinde kullanılır.



Yeşil Papaya Salatası Yap

Tay yeşil papaya salatası torton / Getty Images

Yeşil papaya salatası, papaya meyvesini yemenin en ünlü yollarından biridir. Bu Tay spesiyalitesini hazırlamak için taze yeşil papayayı küçük parçalar halinde kesin. Taze domates, doğranmış biber, limon suyu, doğranmış sarımsak ve küçük bir miktar balık sosu ekleyin. Bu yemek geleneksel olarak zingy bir başlangıç ​​olarak servis edilir.

Papaya Milkshake karıştırın

papaya milkshake içecek süt jeremiahsphoto / Getty Images

Papayayı bir milkshake ile karıştırmak, hem kremsi hem de ferahlatıcı bir içecek yaratır. Kahvaltıya ekstra vitamin ve mineral eklemenin harika bir yolu.

Papaya milkshake yapmak için, bir bardak olgun papaya parçalarını bir bardak süt ve bir çorba kaşığı bal ile karıştırın. Birkaç buz küpü eklemek, sıcak bir günde milkshake'i daha ferahlatıcı hale getirebilir. Bazı insanlar papayanın lezzetini tamamlamak için bir tutam karabiber eklemeyi sever.

Papaya ve Sindirim

Sindirim bozukluğu diyeti PeopleImages / Getty Images

Papaya, doğal olarak papain adı verilen bir enzim açısından zengindir. Bu enzim proteinleri sindirmek için yararlıdır. Bu nedenle gastrit veya diğer sindirim bozuklukları olan kişilerin diyetlerine faydalı bir katkı olabilir. Papayadaki enzimlerin yemeğin sindirimine yardımcı olabilmesi için başlangıç ​​olarak tüketilmelidir.

Bebekler Papaya Yiyebilir mi?

papaya bebek maması püresi ginew / Getty Images

Papaya, yüksek besin içeriği nedeniyle büyüyen bebekler için ideal bir besindir. Yaklaşık 7-8 aylık çocuklar için uygundur.

Küçük bebeklere papaya servis ederken, çok olgun papaya kullanmak ve püre haline getirerek püre haline getirmek önemlidir. Aksi takdirde, et boğulma tehlikesi oluşturabilir. Papaya tohumları, sindirimi zor olduğu için bebeklere verilmemelidir.