Barış ve Şükran: Namaste'nin Gerçek Anlamı

Bir yoga dersine gittiyseniz, muhtemelen yoga öğretmeninin dersin sonunda 'namaste' dediğini duymuşsunuzdur. Bununla birlikte, Sanskritçe kelime, yoga stüdyosu dışında, yaygın bir Hindu selamı olmaktan daha derin, daha manevi bir çıkarım yapmaya kadar çeşitli bağlamlarda kullanılır. Birçoğumuz 'namaste' kelimesini günlük kelime dağarcığımıza dahil etmesek de, kökenlerini ve gerçek anlamını anlamak önemlidir.

'namaste' kelimesinin gerçek çevirisi

Namaste, 'Sana boyun eğiyorum' anlamına gelen Sanskritçe bir kelimedir. Hinduizm'de ilahi ve benliğin hepimizin aynı olduğu inancını yansıtan manevi bir anlamı da vardır. Bu bağlamda namaste, 'içimdeki ilahi, sizde bulunan ilahiye boyun eğiyor' anlamına gelir. Namaste, sağlık, esenlik ve hayatınızdaki diğer insanlar için minnettarlığınızı ve takdirinizi ifade etmenin gerçek bir biçimi olarak söylediğiniz ve yaptığınız bir şey olabilir.

Saygılı bir merhaba olarak Namaste

Namaste, ister yogada, ister meditasyonda veya başka bir barışçıl ortamda olsun, başka birine merhaba demek için kullanılabilecek güvenilir bir geleneksel selamlamadır. Kelime, güçlü bir saygı unsuru taşır ve daha genel olarak hem kamusal hem de özel ortamlarda birini selamlamak için kullanılabilir. Nama kelimesinin ilk kısmı, 'yay' anlamına gelir; bu, jestin neden dua pozisyonunda kalbe yakın bir yerde kenetlenmiş eller ile öne eğilmeyi içerdiğini açıklar. Namaste sırasında biriyle doğrudan yüzleşmek saygı, minnettarlık ve tanınmayı gösterir.

'Namaste' demek saygı ve pozitif enerji gerektirir

Birisi ellerini göğsünün önünde birleştirip 'namaste' demek için eğildiğinde, jest bir duaya benzer şekilde saygılı bir saygı biçimi olarak görülür. Namaste gerçek bir selamlamadır ve yoga öğretmeninize, meslektaşınıza, arkadaşınıza veya aile üyenize namaste demeden önce bu duyguları kucaklamak ve olumlu şeyler düşünmek önemlidir.

Namaste'nin şükran unsuru

Namaste, birinin sizin için harcadığı zaman ve çabayı takdir etmek ve teşekkür etmekle ilgilidir. Yoga öğretmenleri, namaste'yi öğrencilerine sınıfa öğretmelerine ve yoga yolculuğunda onlara rehberlik etmelerine izin verdikleri için teşekkür ederken, katılımcılar duyguya karşılık verir. Selamlamanın gerçek olduğundan ve uygun şekilde kullanıldığından emin olmak için namaste söylemeden önce olabildiğince rahat ve huzurlu olmanız idealdir.

Namaste mutlu enerji yaratır

Namaste, insanlar arasında pozitif enerjinin paylaşılmasını içerir. Manevi anlamı, alıcıya çakralar ve kalp merkezleri arasındaki sözde bağlantı yoluyla iletilen mutlu enerjinin titreşimlerini yaratır. Yoga pratiğinin insanları bilinçaltına bağlaması, zihin, beden ve ruhları hakkında daha fazla farkındalığa yol açması gerekiyor, bu da namaste demek ve başkalarının varlığı için teşekkür etmek için mükemmel bir zaman yapıyor.

Namaskar vs. isim

Namaste aynı zamanda 'size selam' anlamına da gelir ve bu, zarif bir selamlama statüsü göz önüne alındığında mantıklıdır. Bu, 'Selamlarımı öderim' anlamına gelen 'namaskar' selamına benzer. Bazı insanlar bir terimi diğerine tercih eder, ancak birçoğu namaskarın tüm sınıf veya dinleyiciler gibi birkaç kişiyi selamlamak için en uygun olduğu konusunda hemfikirdir. Bu arada, namaste, bireysel etkileşimler için daha kişiselleştirilmiş bir ilahi selamlamadır.

bir sonraki fortnite etkinliği ne zaman

Yogada namaste kullanımı

Birçok insan, yoga dersine ilk başladıklarında biraz gergin hissederler, çünkü uygun formu sürdüremeyeceklerinden veya koruyamamaktan endişe duyarlar. Namaste, herkesin çabalarında eşit olduğunu göstererek bu şüpheleri ortadan kaldırmayı amaçlamaktadır. Namaste, elinizden gelenin en iyisini yapmak ve mükemmel olmasa da vücudunuzla gurur duymak olan yogada en önemli şeyin bir hatırlatıcısıdır. Yoga öğretmenleri, dersi yüksek bir notla bitirmek için namaste kullanır ve öğrencilerin yoga ve meditasyonlarına devam etmeleri için cesaretlendirilmelerini ve motive olmalarını sağlar.

Namaste bir özür de olabilir

Namaste, özellikle Hindu kültüründe bir özür dileme biçimi olarak da kullanılır. Kişi af dilemek isterse namaste diyebilir ve karşı taraf namaste diyerek özrü kabul edip kabul edebilir. Hareketin iyi karşılanabilmesi ve pozitif enerji aktarımının kesintiye uğramaması için jest sırasında gözleri kapalı ve elleri boş tutmak önemlidir.

Namaste aracılığıyla manevi bir bağlantı oluşturmak

Namaste'nin bir başka yönü de fiziksel bir mesafeyi korumaktır. Fiziksel olarak onlara dokunmak istemezsiniz, çünkü aralarındaki bu boşluk daha güçlü bir pozitif aura oluşturur ve negatif enerji geçirme olasılığını en aza indirir. Namaste'yi, sizi ve diğer kişiyi çevreleyen manevi bir bağlantı olarak düşünün. Namaste'yi olumlu bir amaç için kullandığınız sürece, etkili bir ruhsal iletişim şekli olacaktır.

Namaste yumuşak, zarif bir jesttir

Birçok yoga dersi, namaste ile el ele giden zarafet ve kibarlığı öğretir. Ellerinizi birleştirdiğinizde, bunu yumuşak ve zarif bir şekilde yapın. Parmak uçlarınızın hafif bir dokunuşu, duyguya ve pozitif enerjiye odaklanmanızı sağlar. Bu şekilde yoga öğretmeninizi veya arkadaşınızı önemli bir ruhsal aktarımla onurlandırabilirsiniz. Birinin varlığından memnun hissediyorsanız, ona huzurlu bir ortamda namaste söylemelisiniz.